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    学会它你才能更好的进行徒步！

    发布时间：2018-06-26 16:32:25来源于：

  • 当我们谈论户外徒步，到底在谈论什么？是美景，是阅历，还是精神？其实，真正的驴友最关心的还是徒步的安全和细节问题。毕竟，一个成熟的驴友会从最实际的角度对待徒步运动！...

    跑步姿势再讨论，有没有正确的跑姿？

    发布时间：2018-06-20 11:43:06来源于：

  • 点击关注，中国最专业、有趣的运动健康自媒体 勇气君最近参加了个课程，告诉大家按照自然的方式去跑步，例如前脚掌着地、身体前倾利用重力、提高小肌肉群力量，这些课程都有提...

    担心被拉爆？9种短时训练让你的表现突飞猛进

    发布时间：2018-06-19 10:16:08来源于：

  • 喜欢户外的小伙伴都在这里等你 专业车手平均每周训练20-30小时，每年骑行距离达20000-25000英里，这已远远超过美国人平均每年的驾驶行程。许多人错以为想要达到巅峰，也需要做到这...